Blue Monday: las razones del porqué es el día más triste del año

Tal fecha fue seleccionada ya que se presentan diversos factores que afectan de forma negativa en el ánimo de las personas

Desde hace 15 años, el tercer lunes del mes de enero es considerado como el día más triste del año, conociéndose globalmente como el Blue Monday, esto de acuerdo a una teoría realizada por Cliff Arnall, profesor de psicología de la Universidad de Cardiff.

Por factores como el clima, las deudas de las compras navideñas, el sueldo que se percibe en enero, el tiempo transcurrido desde las vacaciones de diciembre, los propósitos de dejar atrás malos hábitos y la necesidad de cambios, el psicólogo dio a conocer este concepto.

Sin embargo, para muchos especialistas consideran como un absolutismo determinar con exactitud qué día entre la población habrá un malestar generalizado que provoque tristeza, nostalgia, preocupación u otras emociones negativas.

Leonardo Aguirre Gallardo, psicólogo y psicoterapeuta Gestalt, comentó que hay muchos mitos entorno a este día, ya que no hay una base científica concreta que pueda sostener dicha idea, misma que señala se hizo popular gracias a una campaña publicitaria.

“Eso no podemos asegurarlo, es un absolutismo, es como decir que todos son malos o todos son buenos, son absolutismos que hoy en día no se pueden manejar, es muy diferente decir que tal día va a ser el día más largo del año, porque va a tener tal cantidad de minutos, eso sí es medible, se ha comprobado, pero ya como mencionar que este va a ser el día mas triste es algo muy subjetivo, porque el estado de ánimo depende de cada quien”, expresó.

Cuesta de enero
Lo que sí es un hecho es que la cuesta de enero impacta de una mayor o menor manera a las personas, ya que tal periodo implica dejar las vacaciones o un proyecto personal para regresar a una vida laboral e inmiscuirse en una rutina diaria.

Aguirre Gallardo mencionó que en enero es cuando más se siente el peso de los gastos que hubo en las fiestas decembrinas, además durante el invierno, se produce un efecto en las personas que permean en su estado de ánimo, ya sea por las bajas temperaturas o la poca exposición al sol.

“Entonces en la cuesta de enero, todavía sigue existiendo invierno, y eso sigue influyendo, ahora yo te mencionaba otras cosas, la parte económica, la parte familiar, la parte laboral, el dejar las vacaciones, si juntamos todos estos factores y pensamos en una persona que tiene un estado emocional vulnerable, lo más probable es que sí le vaya a a afectar”, aseveró.